| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Тренажерный зал зрение . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Тренажерный зал зрение">Ссылка: "Тренажерный зал зрение" |
|
Тренажерный зал зрение">Зеркало: "Тренажерный зал зрение" |
|
Тренажерный зал зрение">Зеркало 2: "Тренажерный зал зрение" |
|
Файл: Тренажерный зал зрение - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Инструктор обязательно тебя проинструктирует приседания со штангой 200 кг. ничего страшного,все можешь делать,ты же все равно не будешь приседать или тянуть 200-300 кг,вот они могут повредить Да работа с большими весами повышает давление в том числе и внутриглазное! А работа на вело тренажорах и беговых дорожках не будет вредна так же можно пробовать работать и с не большими весами но большой интенсивностью! Если почувстваете что давление внутиглза поднимается после какихто упражнений то впредь эти упражнения не делать! Все хорошо в меру! я занимаюсь тяжелой атлетикой, у меня зрение -2,5; и я приседаю 210кг, и ничего неслучилось, я слышал что ненужно перегружаться, и неподнимать тяжелое, но кто ходит в тренажерный зал они вобщето не поднимают большие веса я знаю три упражнения где нужно попотеть это становая тяга, жим от груди, и присед со штангой на плечах, и то там у новичков вес маленький. Здравствуйте. Некомпетентный врач это конечно печально. В свою очередь скажу что если вы решили ходить в зал то смело реализовывайте своё желание. Дело в том что занятия в зале, на тренажерах и со свободными весами с умеренными нагрузками вряд ли смогут вам навредить а вот пользы принесут не мало. Правильное выполнение упражнений гарантирует избавление от множества проблем с опорно двигательным аппаратом и сердечно сосудистой системой. Плюс подарит хорошее настроение, заряд энергии и скорей всего интересного общения с хорошими людьми. Только посещайте те залы где есть проф. инструкторы а не люди которые "не могут брать на себя ответственность" И найдите компетентного врача. Удачи.
Вопрос: Прет всем, сразу даю мерки рост 179см вес 74кг , 17 лет (выгляжу оч молодо иногда спички даж не продают) и видно сразу усы чуть ели видны под мышками волосы чуть если видны. ток начинают расти.(занимаюсь турниками )мне знакомы 1 предложил говарит вазьми таблеток там тип Метандростенол и ещё уколы есть тестостерон, пропионат, тэстанат для мышечной массы тип(возможно названия чуток не правильные ) я ещё надеюсь вырости вверх)на скок я понимаю эта химия вот и у мя вопрос такой --- сильно ли вредна эта химия ?) и правдо ли что от неё может остановится рост организма что я так и останусь 179 см ?? // Илья
![Тренажерный зал зрение бесплатно скачать]( "Тренажерный зал зрение скачать бесплатно, без регистрации")
Тренажерный зал зрение">
|