| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Dance аэробика . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Dance аэробика">Ссылка: "Dance аэробика" |
|
Dance аэробика">Зеркало: "Dance аэробика" |
|
Dance аэробика">Зеркало 2: "Dance аэробика" |
|
Файл: Dance аэробика - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Думаю, что не все осведомлены о том, что давно разработаны такие программы аэробики, как «скульптура тела» (танцевальная аэробика с резиновыми лентами), степ (аэробные упражнения на специальной платформе, кардиофанк (аэробика для укрепления сердца), аква (тренировки в воде), джазесайз (танцевальная аэробика в ритмах джаза), калланетика, аэробика для больных астмой и остеохондрозом, для автолюбителей, для детей и пожилых людей, аэробика для беременных и любителей бега, аэробика для снижения веса и множество других видов. Рассмотрим лишь самые популярные из них.
Упражнения направлены на профилактику и лечение артрита и остеопороза, способствуют укреплению мышц и восстановлению после травм коленных суставов. Занятия проводятся в ритме музыки, когда обычные танцевальные движения сочетаются с подъемом на специальную платформу (степ). Высота степа колеблется от 15 до 30 см. Разработано около 200 способов выполнения данного вида движений. Техника выполнения упражнений в степ-аэробике не сложна, поэтому данный вид фитнеса подходит для людей разного возраста и любой степени подготовленности.
![Dance аэробика бесплатно скачать]( "Dance аэробика скачать бесплатно, без регистрации")
Dance аэробика">
|