| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Йога пилатес . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Йога пилатес">Ссылка: "Йога пилатес" |
|
Йога пилатес">Зеркало: "Йога пилатес" |
|
Йога пилатес">Зеркало 2: "Йога пилатес" |
|
Файл: Йога пилатес - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Автор статьи явно больше любит пилатес, а про йогу пишет между прочим. Причем данная статья уже повторяется практически полностью с подобными статьями про йогу и пилатес, что свидетельствует либо о банальной переписки статьи, либо о многократном написании её автором, что тоже свидетельствует о его недальновидности, лени и незнании нового материала. Почему грубо написано, что йога это растяжка, а пилатес &%238211; укрепление мышц&%238230; И там и там есть растяжка, укрепление мышц, выносливость и рельефность тела. Кроме того для многих не секрет, что Йозеф Пилатес не с нуля придумал свои тренировки, а взял за основу йогу. Все позы оттуда &%238211; собачка, кошка, стол, кобра и так далее. Кроме того, почему написано, что в пилатесе нет многократных повторений&%238230;? Сколько я ходил на пилатес мы только этими повторениями и занимались. В йоге не так, можно и повторить асану, но в другом её варианте, т.к. в йоге более 6000 асан и тренировки могут быть весьма разнообразными!
Так как данные статьи про йогу и пилатес многократно повторяются и буквально слизываются с предыдущих, так и я повторю свои комментарии к подобным статьям. Почему грубо написано, что йога это растяжка, а пилатес &%238211; укрепление мышц&%238230; И там и там есть растяжка, укрепление мышц, выносливость и рельефность тела. Кроме того для многих не секрет, что Йозеф Пилатес не с нуля придумал свои тренировки, а взял за основу йогу. Я вообще считаю, что если бы был автор йоги, а точнее его потомки, то Йозефа Пилатеса можно было обвинить в плагиате! Все позы оттуда &%238211; собачка, кошка, стол, кобра и так далее. На самом деле йога и пилатес имеют больше сходства чем отличия, могу лишь для поправки написать, что Пилатес умышленно отошёл от принципов йоги, чтобы хорошо забытое старое назвать новым: это немного другое дыхание в пилатесе (средне-грудное и на выдохе через рот), концентрация внимания на упражнения (в йоге наоборот &%238211; отвлекание от боли), в новинку Пилатесу можно отнести то , что кроме работы с собственным весом тела он ещё привлекает разный инвентарь, для утяжеления физических нагрузок (гантели, фитболы и т.д., в условиях современного пилатеса &%238211; специальные тренажёры, ленты, кольца и т.д.). Многие инструкторы говорят, что пилатес это йога фитнес (т.е. аэробика). Не могу не согласиться&%238230; Кроме того, почему написано, что в пилатесе нет многократных повторений&%238230;? Сколько я ходил на пилатес мы только этими повторениями и занимались. В йоге не так, можно и повторить асану, но в другом её варианте, т.к. в йоге более 6000 асан и тренировки могут быть весьма разнообразными! Добавлю что всё что написано про пилатес в данной статье смело переносим в йогу: это работа с телом, укрепление мышц, контроль над каждым движением; как и в пилатесе (а точнее как в йоге так и в пилатесе) происходит растягивание мышц и их укрепление; йога как и пилатес придает огромное значение вытяжению мышц.
![Йога пилатес бесплатно скачать]( "Йога пилатес скачать бесплатно, без регистрации")
Йога пилатес">
|