Приветствую Вас, Гость
Главная » 2011 » Декабрь » 31 » Ходьба для похудения отзывы
16:12
Ходьба для похудения отзывы


Скачайте и откройте один из архивов. После этого вам будет доступен для скачивания файл: Ходьба для похудения отзывы . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте следующий архив.
Ходьба для похудения отзывы">Ссылка: "Ходьба для похудения отзывы"
Ходьба для похудения отзывы">Зеркало: "Ходьба для похудения отзывы"
Ходьба для похудения отзывы">Зеркало 2: "Ходьба для похудения отзывы"
Файл: Ходьба для похудения отзывы - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!



Расскажу, что делаю я. Работаю до 16, потом выхожу и иду быстрым шагом к дальней станции метро по бульвару. Прихожу домой, немножко кушаю (и это последний прием пищи ), иду в душ. Там массирую проблемные участки солевым мылом, резиновой губкой или кофе соль (чередую), выхожу из душа, мажу ноги и попу антицеллюлитной фишкой из оранжевой банки, живот и грудь средством от растяжек. Одеваю спортивную форму и на улицу. Верней, до этого у меня ещё "разминка": я бегом поднимаюсь и спускаюсь по лестнице с 1 по посл этаж два раза. Хожу по набережной, быстрым шагом, но обычным. Так ещё, жирненькими ляжками потрясываю. :D Как-то ну не получается у меня найти что-то среднее между бегом и простой ходьбой. Либо задыхаюсь совсем и изнемогаю, либо просто брожу. Решила брать километражом, вот и интересно, поможет ли. Ну, так , чтобы каждый день прям по схеме как описала выше - около месяца. Как потеплело более-менее. Честно говоря, не знаю, сбросила ли вообще, не взвешивалась предварительно. Я просто гуляла в свое удовольствие, чтобы не засиживаться на месте, чтобы глаза после компьютера разгрузить. Не буду писать, чтобы "свежим" воздухом подышать. Теперь вот решила худеть. И совместить приятное с полезным. Мы с мужем все прошлое лето после работы наматывали километры по Москве. За беседой не замечаешь, сколько прошел. Через некоторое время начала замечать, что ноги подтянулись, особенно задняя часть бедра. Жир, конечно, на месте (я очень толстая), но всё равно, приятно))

Ходьба для похудения отзывы бесплатно скачать


Ходьба для похудения отзывы">Ходьба для похудения отзывы бесплатно скачать

Просмотров: 293 | Добавил: sergey3230i | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: