Главная »
2011 »
Декабрь »
31 » Норма калорий для похудения
16:34 Норма калорий для похудения |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Норма калорий для похудения . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Норма калорий для похудения">Ссылка: "Норма калорий для похудения" |
|
Норма калорий для похудения">Зеркало: "Норма калорий для похудения" |
|
Норма калорий для похудения">Зеркало 2: "Норма калорий для похудения" |
|
Файл: Норма калорий для похудения - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Категория: худеем правильно | Просмотров: 23239 ЕЩЕ ПО ТЕМЕ: [секреты стройных звезд] Пляжные секреты бразильских диетологов [успешные истории похудения] Я избавилась от 25 кг ненавистного веса! [худеем правильно] Смени размер XL на M [полезные статьи о фитнесе] Я - звезда цирка! Новая программа от Reebok [секреты стройных звезд] Инна Воловичева: "Я знаю о диетах все" [советы похудения] 5 фактов, доказывающих: весы – это друг!
Норма калорий для похудения должна быть точно известна всякому худеющему. Высчитать каждодневную норму калорий, требуемую для результативного похудения, вовсе не сложно. Для начала следует посчитать норму (суточную), которая требуется вам для поддержания веса. Для этого следует собственный вес в килограммах разделить на 0,453. Полученный результат умножить на 14 (мужчинам следует умножать на 15). Норма калорий для похудения рассчитывается довольно легко. К примеру, ваш вес 70 килограммов. 70:0,453*14=2163 ккал. Полученная цифра приблизительно равна той самой норме калорий в сутки, которая требуема вам для поддержки нынешнего веса. Если желаете похудеть, к примеру, до шестидесяти килограммов, то расчет потребления калорий будет выглядеть следующим образом: 60:0,453*14=1848. Это и есть необходимая суточная норма потребления калорий для получения желаемого веса. Как говорится, ощутите разницу.
![Норма калорий для похудения бесплатно скачать]( "Норма калорий для похудения скачать бесплатно, без регистрации")
Норма калорий для похудения">
|
|
Просмотров: 331 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |