Главная »
2011 »
Декабрь »
31 » Правильное питание калории
14:21 Правильное питание калории |
| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Правильное питание калории . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Правильное питание калории">Ссылка: "Правильное питание калории" |
|
Правильное питание калории">Зеркало: "Правильное питание калории" |
|
Правильное питание калории">Зеркало 2: "Правильное питание калории" |
|
Файл: Правильное питание калории - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Классическое питание — еда три раза в день: завтрак, обед и ужин. Но мы часто нарушаем это правило: не хочется есть с утра, днем — нет времени, и мы выпиваем на ходу чашку кофе с бутербродом или шоколадом. Получается, что мы едим два раза в день, а в обед — за двоих, или часто просто перекусываем, — ничего хуже для талии и придумать невозможно! Подумаешь, съел всего ничего, а оказывается, что нахватал калорий в два раза больше, чем за обедом.
Диета становится эффективной только тогда, когда вы действительно ее соблюдаете. Да, вам предлагаются диеты, но прежде, чем выбирать, задумайтесь, какая из них для вас подходит. Диета дает результат — а это минус 3-5 килограммов в месяц — только в том случае, если вы проанализировали, как питались раньше, каковы ваши вкусы и особенности. Не стоит забывать и о психологических факторах: диета не должна быть очень строгой. Чем меньше вы себе отказываете, тем сильнее у вас возникает ощущение комфорта.
![Правильное питание калории бесплатно скачать]( "Правильное питание калории скачать бесплатно, без регистрации")
Правильное питание калории">
|
|
Просмотров: 254 |
Добавил: sergey3230i
| Рейтинг: 0.0/0 |