| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Секреты диетологов . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Секреты диетологов">Ссылка: "Секреты диетологов" |
|
Секреты диетологов">Зеркало: "Секреты диетологов" |
|
Секреты диетологов">Зеркало 2: "Секреты диетологов" |
|
Файл: Секреты диетологов - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: "ешьте небольшими порциями, но часто". Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: "Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность съедаемого ведь одинаковая…".
Итак, вот тайна, о которой диетологи не удосуживаются поставить нас в известность: перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 часов! До истечения этого времени наш желудок должен проснуться и получить пищу. Причем, даже не суть важно, жирная пища или диетическая, просто наш организм должен знать, что пищи достаточно, поступает она регулярно, поэтому накапливать жир "про запас" не нужно.
![Секреты диетологов бесплатно скачать]( "Секреты диетологов скачать бесплатно, без регистрации")
Секреты диетологов">
|