| Скачайте и откройте один из архивов.
После этого вам будет доступен для скачивания файл: Строгие диеты . Если файл не скачивается, воспользуйтесь дополнительной ссылкой и распакуйте
следующий архив. |
|
Строгие диеты">Ссылка: "Строгие диеты" |
|
Строгие диеты">Зеркало: "Строгие диеты" |
|
Строгие диеты">Зеркало 2: "Строгие диеты" |
|
Файл: Строгие диеты - был проверен антивирусом Kaspersky Antivirus и ESET NOD32. Вирусов не обнаружено!
|
Если вы хотите сбросить лишний вес и обладаете хорошей силой воли, то вам подойдут строгие диеты. Существует много строгих диет, ниже приведены несколько из них. Строгие диеты. Варианты. Шоколадная строгая диета рассчитана на 5 дней и основана на употреблении горького шоколада и кофе. Диета доктора Ласкина позволяет питаться гречкой и нежирными вегетарианскими блюдами. Молочная строгая диета длится 3 дня. За это время вы потеряете 2-3 килограмма, а основой диеты являются молоко, какао, мед и овощной бульон. Сельдереевая строгая диета длится 14 дней, а в основе питания лежит сельдереевый суп. Кефирная диета одна из самым популярных строгих диет. Вариантов диеты на кефире много. Есть еще одна строгая диета, при которой из рациона исключаются лук, чеснок и острые приправы. Разрешенные напитки - чай без сахара и чистая вода (кроме первого дня). Можно не ограничивать себя в порциях блюд. На такой диете вы потеряете 6 килограммов. Строгая диета. Меню: 1 ДЕНЬ В этот день вы можете выпить только 2 стакана воды. Вечером в идеале принять горячую ванну, а лучше - баня. Накануне нельзя питаться после 18 часов, а в 22 часа рекомендуется съесть чайную ложку меда и запить теплой водой. 2 ДЕНЬ Завтрак — каша на на воде без сахара и соли Обед - суп на воде из 4х видов овощей (можно добавить картофель и рис, соль запрещена) Ужин - кефир 3 ДЕНЬ Завтрак - 1 сезонный фрукт Обед - салат из овощей Ужин - фрукты 4 ДЕНЬ Завтрак - фрукты Обед - салат из овощей Ужин - фрукты 5 ДЕНЬ Завтрак - вареный рис Обед - рис и протертые помидоры без соли Ужин - рис 6 ДЕНЬ Завтрак - творог, пророщенная пшеница чай Обед - любой обед из предыдущих дней хлеб Ужин - кефир 7 ДЕНЬ Меню любого предыдущего дня Несмотря на эффективное похудение при соблюдении строгих диет, специалисты не рекомендуют их применять из-за гарантированного негативного влияния на здоровье. Строгие диеты, которые по сути своей полностью исключают из рациона жиры, белки или углеводы, не могут полностью обеспечить организм необходимыми полезными веществами и витаминами.
Строгая диета &%238211; что это? Строгие диеты, как собственно, и голодание для похудения, используются не только для того, чтобы сбросить лишний вес, но так же в период лечения заболеваний, к примеру, психических расстройств, дерматитов, заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ, преждевременным старением, а также при ревматизме, атеросклерозе, гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Однако стоит сделать оговорку, что при наличии у вас каких-либо хронических заболеваний, лучше всего перед тем, как приступить к строгой диете, проконсультироваться с врачом, а в период диеты также необходимо наблюдение врача. Нужно сказать, что такая строгая диета позволяет похудеть за неделю до 6 кг. Сущность строгой диеты. Суть строгой диеты состоит в том, что с употреблением пищи вы будете получать не более 50 – 100 ккал за целый день, так что сами понимаете меню не будет отличаться многообразием и будет очень сильно ограничено.
![Строгие диеты бесплатно скачать]( "Строгие диеты скачать бесплатно, без регистрации")
Строгие диеты">
|