Вкусы: грибной Теги: белорусская картофель перловка грибы Сложность рецепта: - от автора: Не определен - от пользователей: (0 мнений) |
К высокоактивным в биологическом отношении и жизненно необходимым компонентам пищи относятся витамины. Они участвуют в регуляции многих процессов и функций организма. Кроме группы жирорастворимых витаминов, имеются и водорастворимые (С, группа В, РР, а также ряд других, более редких). Недостаточное потребление продуктов, богатых теми или иными витаминами, приводит к развитию гиповитаминозов, а порою и авитаминозов. Гиповитаминоз, к сожалению, довольно широко распространен среди населения, что связано с недостаточным потреблением фруктов и овощей. Напомним вкратце о витаминах, их роли и значении для здоровья человека. Жирорастворимые витамины Витамин АВитамин А участвует в обмене фосфора, способствуя правильному развитию и формированию костей, что особенно важно в молодом возрасте, за что, кстати, этот витамин называют витамином роста. Он также поддерживает питание кожи и слизистых оболочек, стимулирует деятельность поджелудочной железы. Этот витамин необходим дл ... Читать дальше » |
Очистите морковь (4 шт.), натрите на крупной терке и протушите с небольшим количеством масла и воды. Так же стушите и 1 ст. ложку риса. Затем соедините рис и морковь, добавьте 3 ст. ложки творога, желтки (2 шт.) и взбитые белки. Полученную массу осторожно перемешайте, выложите в форму, смазанную маслом, и сварите на пару или запеките в духовке. Подайте творожный пудинг с рисом со сметаной. Приятного аппетита!
|
Добавил автор: горячие напитки 22.12.09 18:00 |
Количество порций: 6
Вкусы: красное вино апельсин пряности
Теги: домашняя вино пряности апельсин
Сложность рецепта:
- от автора: Не определен
- от пользователей: (0 мнений)
Калорий в блюде: 300
Ориентировочная стоимость:
203.64 руб. Москва